Category: লাইফস্টাইল

লাইফস্টাইল ডেস্ক : নিউ ইয়র্কের ওয়েল কর্নেল মেডিক্যাল কলেজের একদল গবেষকের গবেষণা বলছে, সঠিক খাবার খাওয়ার চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ আপনি আপনার খাবারগুলোকে কীভাবে খাচ্ছেন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যদি খাবার খাওয়ার ধারাবাহিক ক্রম সঠিক হয়, তবে শরীরে খাবারের নেতিবাচক প্রভাব অনেকটাই এড়ানো সম্ভব। গবেষকদের তথ্য অনুযায়ী, খাবার গ্রহণের সঠিক ক্রমের ওপরই নির্ভর করে রক্তের শর্করার মাত্রা। যেমন…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : গরমের এই সময়টাতে ত্বকের একটি প্রধান সমস্যা হয়ে দাঁড়ায় ব্রণ। অতিরিক্ত ঘামে লোমকূপ আটকিয়ে নয়তো বা খুশকির কারণে মুখের ত্বকে প্রায়ই ব্রণের সমস্যা দেখা দেয়। এমন পরিস্থিতিতে একটি উপাদানই ম্যাজিকের মতো কাজ করতে পারে ব্রণের সমস্যার সমাধানের আদর্শ উপায় হলো মুলতানি মাটি। আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে, উল্লেখ রয়েছে এর জাদুকরী গুণের কথা। এই মাটি…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : পৃথিবীতে এমন এক অদ্ভূত রেস্তোরাঁ হতে যাচ্ছে যেখানে গেলে আপনাকে আর কষ্ট করে খাবার খেতে হাতের ব্যবহার করতে হবে না। রেস্তোরাঁয় নিয়োগ করা কর্মীরাই আপনাকে খাবার মুখে তুলে খাইয়ে দেবে। লন্ডনের ‘বাক্কানেলিয়া’ নামের ওই রেস্তোরাঁ চায়, গ্রাহককে প্রথমেই আঙুর খাইয়ে দেবে রেস্তোরাঁর কর্মীরা। আপনি জানলে অবাক হবেন, এ কাজের জন্য রীতিমতো নিয়োগ…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ছোটবেলায় যখন মনে মনে স্কুলের বই পড়া হতো, তখন মা বলতেন জোরে জোরে আওয়াজ করে পড়তে। কারণ, এতে নাকি পড়া মনে থাকে। সত্যিই কি তাই? শব্দ করে পড়লেই বুঝি পড়া মুখস্থ হয়? এ ছাড়া সারা দিন ঘুমের দেখা নেই, অথচ যেই-না বই নিয়ে পড়তে বসা হয়, তখনই চোখ জুড়ে নেমে আসে রাজ্যের…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : বাইকারদের কাছে বাইকের চেয়ে যেন প্রিয় কিছু নেই। সাধের বাইক নিয়ে বাইকাররা ঘুরে বেড়াতে পছন্দ করেন বিভিন্ন জায়গায়। তবে এই ঘোরার আনন্দ অনেকটাই মাটি হয়ে যাবে যদি আপনি রাস্তায় বাইক চালানোর সঠিক নিয়ম না জেনে থাকেন। রাস্তায় মোটর গাড়ি বা বাইক চালানোর প্রথম শর্ত হলো ট্রাফিক আইন মেনে গাড়ি চালানো। যদি নিয়ম…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সম্প্রতি জার্মানির কোলন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন, একবার অ্যালকোহল দেহে প্রবেশ করলেই তার প্রভাব পড়তে শুরু করে স্নায়ু কোষের ওপর। যার কারণে মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয় মারাত্মকভাবে। গবেষকদের এই গবেষণা ‘প্রসিডিংস অব দ্য ন্যাশনাল একাডেমি অব সায়েন্সেস’ নামের গবেষণাপত্রে প্রকাশিত হয়েছে। যেখানে বলা হয়েছে, শরীরে মদের কুপ্রভাবের জন্য বারবার মদ্যপানের কোনো প্রয়োজন নেই। ভারতীয়…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : ব্যস্ত জীবনে বর্তমানে যে সমস্যাটি মানুষের ওপর জেঁকে বসেছে তা হলো ঘুমের অভাব বা অনিদ্রা। এ সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ঘুমের ওষুধকে সঙ্গী করে নেন, যা মোটেও উচিত নয়। কেননা, এসব ওষুধের রয়েছে দীর্ঘকালীন পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ঘুমের ওষুধের প্রতি অতিরিক্ত নির্ভরশীলতা আমাদের শরীরের জন্য মারাত্মক ক্ষতি ডেকে আনে। তাই এসব…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : সুস্থ থাকতে ডায়েটে অনেক ধরনের খাবারই স্থান পায়। সৌন্দর্য বাড়াতেও অনেক ফলকে বেছে নিতে হয় খাবারের তালিকায়। কিন্তু একটি ফলেই যদি সব সম্ভব হয়ে ওঠে তবে কেমন হবে? পুষ্টিবিদরা বলছেন, একটি শরবতেই এমন ম্যাজিক লুকিয়ে আছে আর তা হলো মুসাম্বি লেবুর শরবত। বছরের যেকোনো সময় ভালো মানের মুসাম্বি লেবু বাজারে পাওয়া যায়।…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মানুষকে সহজেই চিনে নিতে এখন জনপ্রিয় মাধ্যম হয়ে উঠেছে অপটিক্যাল ইল্যুশন। এটি এমন একধরনের ছবি, যা মানুষের মধ্যে সহজেই ধাঁধা সৃষ্টি করতে পারে। সম্প্রতি নেটদুনিয়ায় এমন একটি অপটিক্যাল ইল্যুশনের ছবি ভাইরাল হয়েছে, যেটি বলে দেবে মানুষ হিসেবে আপনি কতটা হিংসাত্মক। ভাইরাল হওয়া সেই ছবি বিখ্যাত শিল্পী অকটাভিয় ওকাম্পোর আঁকা। মানুষের মন ও…

লাইফস্টাইল ডেস্ক : মেধার সঠিক বিকাশের জন্য শিশুর জন্মের প্রথম তিন বছরকে খুবই গুরুত্বপূর্ণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। মেধা বিকাশে এই সময়ে তাই শিশুর খাবার নির্বাচন করতে হবে অনেক ভেবে চিন্তে। শিশু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, সারাবিশ্বে স্বীকৃত শিশুর মেধা বিকাশে ও মস্তিষ্ক গঠনে কিছু খাবার রয়েছে যেগুলো সুপার ফুড হিসেবে দারুণ কাজ করে। ডিম: মস্তিষ্ক গঠনের পাশাপাশি…